Ve čtvrtek končím 8. týden třetího hubnoucího cyklu, celkem mám za sebou 24 týdnů u STOBu.. Vlastně zbytek tohoto cyklu držím hlavně na morálku, abych se držela pěkně v systému a hned nezvlčela. Pomalu přecházím na udržování, takže poslední 4 dny už budu mírně experimentovat.

Všechno je teď sluníčkové, jasná obloha, vše sluncem zalité, pohodička, mám dole téměř všechno, co jsem nastřádala za posledních skoro 20 let. Jsem ráda, že jsem se do toho pustila, protože, kdybych nic neudělala, za chvíli bych měla 80 kg a možná bych došla i na metrák. Tak snad je toto zažehnáno! Pro přesnost, mám 160 cm, ze 72,5 kg v srpnu (a 75 kg vloni v zimě!) jsem došla téměř k 57 kg živé váhy. Je to cca 23% staré hmotnosti a skoro 30% nové hmotnosti.  Z BMI 29,95 jsem na BMI 22,25. Od srpna jsem se smrskla - boky z 102 cm na missí míru 89-90cm, břicho ze 105 cm na 90 cm, pas z 86-88 na 68-70 cm (jak jsem zrovna nafouknutá), prsa bohužel ze 105 cm na s bídou 90-92 cm. Stehna šla z 61 cm v srpnu na 53 cm teď - a hned ta noha vypadá jinak!

Tak proč mám vlastně pocit, že ta pravá zábava teprve začíná? Celkově se cítím mnohem lépe. Mám zakoupené šatičky, které mi sedí naprosto neuvěřitelně. Mám mnohem více energie, protože na sobě nevláčím bágl nějakých 17 kg jako vloni v zimě. Cítím se fajn a ráda bych, aby to tak zůstalo. Shozených kil je dost na to, aby mé tělo bylo z toho všeho trochu v šoku. I proto je nyní nutná stopka a pojmout to nějak jinak. Jsou tu i estetická negativa - povolená kůže a nevím, zda se ještě může alespoň trochu smrsknout (holt asi tělo, na rozdíl ode mě, ví, že je mu 51 let), ta prsa před tím byla lepší, co si budeme říkat...

Takže asi bych to měla pojmout nějak jinak.. Od pátku nasadím 4. udržovací cyklus, ten nejdelší, který na STOBu je. Doufám, že mě zdejší spoluhubnoucí povzbudí. Zatím neslibuju, že pocvičím. Ale kromě zimy nemám práci zrovna příliš sedavou, takže pohyb je. Koneckonců to byl i jeden z důvodů, proč jsem se rozhodla ten špekový bágl shodit. Bylo i s ním všelijak, ale hlavně jsem byla mnohem více unavená a i nějaký zdravotní problém by se našel. Ale zpevnění postavy to nepomůže. Ale jak má cvičit člověk, který je v práci 10 hodin denně a více? Kolikrát celý den na nohách, z toho jedno koleno špatné... zatím netuším, jak to budu řešit, ale což, nějak se to vyvrbí...

Zatím mým cílem bude naučit se jíst vyváženě, aby váha nešla nahoru, ale ani dolů. Pokoukám se po možnostech, jak a kde příjemně zpevnit tělo při pracovním vytížení, jaké mám. abych neztratila momentální náladu..... A třeba někde vykoukne i malý kousek  štěstíčka...

Ještě malou poznámku k té práci - je to někdy prach, někdy špína, někdy čisto, ale i světla ramp a občas i radost. Ne nejsem herečka, jen pracuji v zemědělském výzkumu. Takže až dopíšu zprávy, bude čas se vrátit do laborky ke zpracování vzorků a laboratorním pokusům a na pole, kde máme terénní pokusy. Vegetační sezóna začne za chvíli. A jeden z impulsů pro zhubnutí bylo loňské léto, kdy jsem na služebkách trávila kolikrát 16-18 hodin, z toho v těch vedrech třeba 10-12 hodin čistého času v pšenici nebo kukuřici při práci na pokusech - beze stínu. Opravdu mi bylo kolikrát ouvej.

Doufám, že se jednou nebudu kajícně vracet s opět nabytými kily.